Sports

The aim of this lesson is to talk about the various sports that children are familiar with. As always, when planning an ESL class methodology, it is necessary to determine the target words, and I have chosen the following ones: football, handball, tennis, hockey, volleyball, athletics.

Cilj aktivnosti je razgovor o različitim sportovima koji su djeci uglavnom poznati. Kao i uvijek , prilikom planiranja metodičkog sata engleskog jezika, potrebno je odrediti ciljane riječi, a ja sam odabrala slijedeće: football, basketball, tennis, hockey, volleyball, athletics.

Za zagrijavanje i uvod u aktivnosti otpjevali smo pjesmicu s pokretima "Walking, walking“ te odigrali pokrenu igru u kojoj djeca rade pokrete prema uputama npr. jump, run, touch your toes i sl. Naravno, tu sam upotrebljavala action verbs koje su već djeca usvojila u ranijim aktivnostima.

For warming up and introduction to activities, we sang the song "Walking, walking" and played a game in which children did the moves according to instructions such as jump, run, touch toes etc. Of course, I used the action verbs that children have already learned in earlier activities.

Budući da se djeca prvi put susreću sa nazivima navedenih sportova, uvela sam djecu u ciljani vokabular koristeći flashcards. S obzirom da u grupi imam i mlađu djecu, prvo sam djeci pokazala flashcards te ih uputila da imenuju sportove koje prepoznaju te imenovala one koje nisu prepoznala.

Since children had learned the names of these sports for the first time, I introduced the kids to the target vocabulary using flashcards. Given that I have younger children in the group, I first showed the kids flashcards and asked them to name the sport they recognized and named those they did not recognize in Croatian language.

Uvela sam djecu u ciljani vokabular pokazujući i imenujući sportove prvi put, a zatim sam uputila djecu da ponove riječ - svaki sport tri puta. Nakon upoznavanja sa vokabularom, odigrali smo „What's missing“ game.

I introduced the children to the targeted vocabulary by pointing and naming the sport for the first time and then I asked the children to repeat the word - every sport three times. After getting to know the vocabulary, we played "What's missing" game.

„Mime the word“

When children adopt vocabulary sports, arrange TPR or you show them movements for each sport. Invite a child and whisper a word (sport) to a child; he or she then mimes the sport for other children to guess.

Kada djeca usvoje vokabular sportova, dogovorite TPR ili im vi pokažite pokrete za svaki sport. Pozovite dijete te mu šapnite ili pokažite sport koji ono ostaloj djeci pokazuje pokretom te ona pogađaju o kojem je sportu riječ.


„Shoot the sport“

For this activity, you will need: a large die, big flash cards, and a ball. Place large flashcards on the floor or hang them on a board or wall and mark the shooting point on the floor with. It can be played in several variants.  Divide the children into two or three groups and compete for who will have more hits. You say the sport and the children shoot the flashcard.


Za ovu aktivnost potrebno je: velika kartonska kocka, velike flashcards i lopta. Velike flashcards posložite na pod ili objesite na ploču ili zid te označite mjesto gađanja na podu pik trakom. Igrati se može u nekoliko varijanti. Npr. djeca mogu pojedinačno gađati sport prema uputi ili ekipno da se podijele u dvije-tri grupe pa se natječu tko će imati više pogodaka. 

„Snap“

Divide the kids into several teams. For each team in each round plays one child. Big flashcards are hanging on the board or smaller flashcards placed on the floor. Say the sport or do a TPR  (if you have children introduced into TPR's targeted sports). Who says  "Snap" and cover the sport with his/her hand first, gets one point.

Podijelite djecu u nekoliko timova. Iz svakog tima u svakom krugu igra po jedno dijete. Velike flashcars obješena se u na ploču ili manje flashcard posložene na pod. Recite na glas jedan sport ili ga pokažite TPR ako ste djecu uveli u TPR ciljanih sportova. Tko prvi kaže „Snap“ i rukom poklopi zadani sport dobije jedan bod.

 „What sport do you play“ -  „I play …..“

Show the kids flashcards and emphasize for each sport "I play ... .tennis / handball" or "I do not play ...". Then ask the kids "What sport do you play" and direct them to answer "I play ...". You can end this activity so that kids can draw the sport they know to play or they want to learn.

Pokažite djeci flashcards te naglasite za svaki sport „I play ….tennis/handball“ ili „I don't play….“. Zatim pitajte djecu „What sport do you play“ i tražite da vam odgovore sa „I play…“ . Ovu aktivnost možete završiti tako da djeca nacrtaju sport koji znaju igrati ili bi željeli naučiti.
Za kraj sata predlažem slijedeće :

Volleyball with a baloon

In the middle of the carpet/floor spread the rope to improvise the volleyball net. Organize a small tournament and divide the kids into several smaller teams or allow them to choose their own team.  Arrange the rules, give the children the baloon and the tournament can start.

Na sredini tepiha/poda zalijepite pik traku ili raširite uže kako bi improvizirali mrežu za odbojku. Organizirajte mali turnir te podijelite djecu u nekoliko manjih timova ili im dozvolite da si sami biraju suigraće – brojalicom odredite kapetane timova koji naizmjence biraju svoje suigraće. Umjesto lopte napušite balon dogovorite pravila i turnir može počet.


Learn how to sing the song "What do you like," 
To learn this song you first need to teach children the names and TPR of the sports that are mentioned in the song.

Naučite pjevati pjesmicu „What do you like“, ali za učenje ove pjesmice prvo ćete djecu naučiti nazive i TPR sportova koji se spominju u pjesmicu.

Na internetu možete nači različite radne listove kojima možete završiti sat te ponoviti i utvrditi naučeno.

For the end, you can find a variety of worksheets on the net that you can finish the lesson with. 

I naravno, pobjednici sportaši nagrađuju se medaljama, peharima i ostalim nagradama. A u  našem slučaju sva djeca koja su sudjelovala u aktivnostima su pobjednici. Stoga podijelite djeci medalje napravljene od tanjeg kartona koje mogu ukrasiti/dizajnirati po vlastitoj želji.

Uglavnom, ovu su samo neke od aktivnosti koje možete iskoristiti za učenje naziva sportova i planiranih fraza vezanih za ovu temu. Nadam se da će vam predložene aktivnosti  korititi, a vi slobodno nama podijelite i svoje.

Bye do slijedećeg posta!

I još jedna nova pedagoška godina...

A new school year has begun, both in schools and kindergartens ... preparations are being made, activities, projects, goals, tasks ... are planned. To my satisfaction, this year, I continue with my colleague to run the full-day program of early English language learning (ESL). Last year was actually my first year of running it, so for a lot of planning, making materials, studying the web, and other sources with the goal of improving the quality of work with children.

Nova pedagoška godina je počela, kako u školi tako i u vrtićima….pišu se pripreme, planiraju se aktivnosti, projekti, ciljevi, zadaće…. Na moje zadovoljstvo, i ove godine nastavljam, zajedno sa svojom kolegicom, voditi cjelodnevni program ranog učenja engleskog jezika. Prošla godina je zapravo bila i moja prva godina vođenja istoga, pa zbog mnogo planiranja, izrađivanja sredstava, proučavanja web-a i ostalih poslova vezanih za unapređivanje kvalitete rada s djecom, nisam imala puno vremena za dijeljenje svoga iskustva na blogu.

There are many useful ESL (English as a second language) contents on the Internet, such as poems, stories, games with the activities described and accompanying material. I have to admit that most of the activities we do are downloaded from the Internet and adapted to our capabilities and interests. 

Na Internetu se može pronaći pregršt korisnih ESL (English as a second language) sadržaja kao što su pjesmice, priče, igrice sa opisanim aktivnostima i pratećim materijala. Moram priznati da je većina aktivnosti koji provodimo upravo preuzeta s Interneta te prilagođena našim mogućnostima i interesima . Međutim, planiranje i realizacija aktivnosti učenja engleskog jezika ne bi bila toliko kvalitetna i uspješna da nisam završila tečaj metodike ranog učenja jezika u školi stranih jezika „Sova“ koji je vodila prof. Jadranka Ušnik (po meni sjajna metodičarka i učiteljica!) stoga toplo preporučam svima koji planirate voditi program, da osim položenog B2 tečaja (koji je uvjet za provođenje programa), svakako završe i metodiku jer će vam to zasigurno mnogo pomoći u radu, pogotovo ako ste bez iskustva na tom području (što je bio kod mene slučaj).

 I started writing this blog to share experiences,  both mine and yours who already have the experience in that area. However, the blog did not develop in the direction I imagined. I was hoping others would come up with their experiences, ideas, and advice, perhaps pointing out how much easier, better and better to accomplish activities or point to my mistakes. That is why I invite all who run the program or plan to implement it to comment freely and exchange experiences to help and facilitate each other in planning and realizing activities because, in the end, our children have the most benefit from it.

Bye until the next post when I will describe the activities we have been doing on the topic "Sports".

Bye for now!

Blog sam počela pisati s ciljem dijeljenja iskustava u radu, kako mojih tako i vas koji već imate iskustva na tom području. Međutim, blog se nije razvio u smjeru koji sam ja zamislila. Nadala sam se da će se javiti i drugi sa svojim iskustvima, idejama i savjetima, možda ukazati kako lakše, bolje i kvalitetnije realizirati aktivnosti ili mi ukazati na moje pogreške. Zato pozivam sve koji provode program ili ga planiraju provoditi da slobodno komentiraju i razmjenjuju iskustva kako bi si međusobno pomogli i olakšali u planiranju i realiziranju aktivnosti jer na kraju naša djeca imaju i najviše koristi od toga.

Pozdrav do slijedećeg posta u kojima ću opisati aktivnosti koje smo provodili na temu "Sports".

Aktivnosti na temu "Moje tijelo"

Ovdje možete pogledati neke ideje koje možete iskoristit za provođenje aktivnosti na temu "Moje tijelo".

Proučavanja rtg snimaka na svjetlosnoj ploči.

Kostur od wc tuljaca 

                  

Kostur u kolaž tehnici

Kosti šake od štapića za uši

 Tema "Moji zubi", crveni hamer i stiropor

(umjesto stiropora može se koristiti npr. bijeli grah)

Labirnint "Probavni sustav - put hrane kroz tijelo"

Možda će Vas zanimati i Sklop aktivnosti "Čiste ruke, manje muke"

PREPORUČENE LITERATURA:

• S. Berenstain i J. Berenstain: „Medvjedići i nezdrava hrana“
• Tony Ross: "Operi ruke"
• Damir Domišljanović i Maja Duvnjak: „Naša velika slikovnica – bolesna ptičica“
• Emanuela Bussolati i C. Bordoni: „Pogodi što jedem“
• "Povuci i …otkrij", Neretva, Zagreb
• Kruno Polandak : „Što sve čini ljudsko tijelo“
• Tito bilopavlavić: „Voće slatko voće“
• Simeon Marinković : „Serija slikovnica: Što sve Ana zna….“, Naklada Nika, Zg, 2010.
• Ida Bogadi, Roland Gambiroža: „Žgaunčeg i Ara“
• Stephen J. Virgilio: Aktivan početak za zdrave klince
• Velika enciklopedija malih aktivnosti
• Michele longour: „Tijelo“
• Predivan svijet znanja: „Ljudsko tijelo“
• Iwona Radunz i Thomas Rohner: „Priča o klimavom zubu“
• Biblioteka Zvrk : „Otkrivamo ljudsko tijelo“
• „Miffi u bolnici“
• „Petra ide k liječniku“
• „Sanja priča o bolnici“
• Grupa autora: Dijete u formi, Mozaik knjiga
• John B. Thomson: Zdravo djetinjstvo

A rose is red, a violet is blue

"A rose is red, a violet is blue..." je jedna jednostavna pjesmica na engleskom jeziku koju lako mogu zapamtiti i mala djeca Kao i uvijek, umjesto prevođenja, koristite "flashcards"  i opet se iznenadite kojom lakoćom i brzinom djeca usvajaju engleski jezik.

"A rose is red.

A violet is blue.

Honey is sweet.

So are you!"

Valentinovo - Dan zaljubljenih ili Dan Sv. Valentina 14. veljače

Početak obilježavanja današnjeg Valentinova potječe daleko u povijest u vrijeme staroga Rima. Tada je kršćanstvo bila mlada religija, a na vlasti je bio car Klaudije II. Car je zabranio ženidbu i zaruke vojnicima kako bi spriječio njihovu želju za ostankom kod kuće umjesto odlazak u rat.

Međutim, u to doba živio je i svećenik Valentin. Svećenstvo je moralo poštovati odluku, ali je Valentin ipak ostao dosljedan i potajno vjenčavao vojnike koji su se htjeli ženiti. Zbog toga ga je car strpao u tamnicu. Na dan 14. veljače Valentinu su po carevoj kazni odrubili glavu. Nedugo nakon smrti, narod je Valentina proglasio svecem pa tako danas i mi u modernom vremenu slavimo Valentinovo - Dan zaljubljenih.

Tradicije Valentinova su različite po zemljama. U Engleskoj su prije sto godina oblačili malu djecu u odrasle na Valentinovo. Djeca su išla od vrata do vrata i pjevala Valentinske pjesmu.

U Wales-u su se darivale drvene izrezbarene žlice. Simboli su najčešće bili srca, ključevi a nosile su poruku "ti imaš ključ mog srca".

U nekim zemljama je običaj da djevojka od mladića dobije odjeću kao poklon, a ako ona zadrži dar znači da se želi udati za njega.

Danas je Valentinovo dan posvećen izražavanju ljubavi, bilo voljenoj osobi ili dragom prijatelju, djetetu ili majci.

U vrtiću obilježavamo Valentinovo provodeći različite aktivnosti na temu ljubavi – ljubavi prema prijateljima, roditeljima, braći i sestrama, ljubimcima te simbola ljubavi- srce i crvena boja.

IZREKE O LJUBAVI

“Ljubav nikad ništa ne zahtijeva, već samo daje. Ljubav samo pati, nikada se ne kaje i nikada se ne sveti.”

Mahatma Ghandi

“Nema sunca bez svjetlosti, ni čovjeka bez ljubavi.”

Johann Wolfgang Von Goethe

“Ništa nije teško ako se voli.”

Ciceron

“Srce koje voli uvijek  je mlado.”

Grčka izreka

“Cijeni iznad svega onu ljubav koju primaš. Ona će ostati uz tebe još dugo nakon što sve tvoje zlato i dobro zdravlje nestanu.”

Og Mandino

Zašto bi djeca trebala koristiti prste pri računanju

Gotovo se sva djeca pri računanju služe prstima. Međutim, kako djeca postaju veća, a matematički problemi sve teži, često im se govori da ne računaju pomoću prstiju jer se misli da je to manje inteligentan način razmišljanja. No učitelji, roditelji i drugi učenici koji ne odobravaju takav način računanja možda oduzimaju djeci odličnu priliku za jačanje povezanosti među neuronima.

Najnovija istraživanja pokazuju da korištenje prstića pri računanju potpomaže razvoj dječje matematičke kompetencije. Dodir je jedno od novorođenčetovih najrazvijenijih osjeta. Samo iskustvo dodira pokazalo se temeljem intelektualnog i emocionalnog, ali i tjelesnog razvoja. Prsti su najvjerovatnije najkorisnije taktilno sredstvo u doživljavanju svijeta, a područje mozga odgovorno za prste se itekako puno koristi i kroz cijelo zrelo doba. Potreba za percepcijom putem prstiju kao i važnost takve percepcije mogle bi čak biti i razlog zašto pijanisti i ostali glazbenici često puno bolje razumiju matematiku od osoba koje ne sviraju nikakav instrument.

Profesorica sa Stanforda, Jo Boaler, tvrdi da takav način računanja pridonosi razvoju matematičkih kompetencija na višoj metakognitivnoj razini pa je tako i razvila istraživanje i kurikulum koji podržava privlačniji način podučavanja matematike primjenom vizualnog razmišljanja, računanja i naprednog razmišljanja. Njezin program, YouCubed, na Sveučilištu u Standfordu, pomaže učenicima i nastavnicima da probiju barikade u učenju matematike. Strah od matematike, kako je dokazano, predstavlja prepreku u učenju matematike. Upozoravajući na tu problematiku i promišljajući o novim načinima podučavanja matematike, Boalerova utire šire putove učenicima, ali i odraslima, za razvoj ljubavi prema matematici.

Izvor: www.theatlantic.com

Likovne aktivnosti jesenskim lišćem

Skupite zajedno sa djecom različito opalo lišće koje možete:

• promatrati povečalom,

• nizati na konac i praviti vjenčiće,
• precrtavati na papiru,
• praviti otiske od lišća - premazati lišće bojom pa ga otiskivati na papir
• iskoristiti za izradu vjeverice - njezin kitnjast rep oblijepiti lišćem
• napraviti hrpice od lišća pa ih preskakivati ili bacati u zrak - kiša od lišća,
• izraditi maketu šume u jesen
• izrađivati slike jesenskpg lišća slikanjem ili posipavanjem lišća na podlogu sa ljepilom
• pjevati pjesmicu "Jesen" koju možete pratiti pokretima ili iskoristiti lišće

• napraviti plošne lutkice na štapu za igrokaze: "Usnula jesen", "Žuti i crveni list"

Kako bi doživljaj lišća u jesen bio još bogatiji te kako bi djeca stjecala i utvrđivala svoja znanja i spoznaje o jeseni, uz sve te aktivnosti preporučam:

• čitatanje priča: "Listopadski ples" i slikovnica o jeseni 
• pjevanje pjesmica o jeseni
• promatranje promjena u prirodi prilikom šetnji te razgovor o njima
• poticanje djece na likovno stvaralaštvo doživljaja jeseni
• pokretnu igru "Jesenski vjetar"

Jesensko lišće u bojama

Ova aktivnost je prikladna i za malu djecu:

Potrebno:

• lišće raznih boja i oblika
• vodene boje ili tempere
• kistovi ili valjci za boje
• papir

Zajedno sa djecom skupite lišće različitih oblika i boja. Pripremite tempere ili vodene boje u bojama jeseni, od žutih preko smeđih i crvenih. Odabrani list s jedne strane djeca bojaju željenom bojom te ga čvrsto prislone na papir kako bi se preslikala na papir.

Ovu aktivnost možete iskoristiti i za slikanje krošnji drveća u jesen:

Ponovite dugine boje kroz aktivnost slikanja vodenim bojama i pastelama:

Leaf Pattern Art with Crayons and Watercolors via  artprojectsforkids.

Još jedna aktivnost koju djeca jako vole:

Leaf rubbing via firstpallete 

LEGENDA O SVETOM JURJU: Zašto je grb sv. Juraja na zastavi kraljevine Engleske

Iako se njegov križ nalazi na engleskoj zastavi (koju, doduše, ponajviše gledamo na sportskim natjecanjima i u rijetko kojoj drugoj prilici), nema čvrstih povijesnih dokaza da je on ikada posjetio Englesku.Bio je rimski vojnik cara Dioklecijana koji se spominje u mnogobrojnim legendama i pričama o pokrštavanju, a organizacije poput English Heritagea pokušavaju u recentnim vremenima ponovno oživjeti običaj slavljenja ovog sveca.

Baš kao što Škoti slave dan svojeg sveca zaštitnika, sv. Andrije, Engleska, 23. travnja, slavi sv. Georgea. Običaj slavljenja sv. Georgea prerastao je početkom petnaestog stoljeća u velik engleski nacionalni praznik no nakon što je tri stoljeća kasnije, 1707., stvorena unija Engleske i Škotske, taj je običaj gotovo posve iščeznuo.

Posljednjih je godina bilo nekoliko inicijativa da se dan proglasi blagdanom, no sama činjenica da nema dokaza da je sv. George uopće bio Englez, da je rođen na otoku ili – štoviše – da je ikada uopće bio na njemu ponešto otežava ovu proceduru, čineći krajnji ishod tih inicijativa neizvjesnim. Bilo je također i pokušaja da se sv. George “smijeni” s mjesta sveca zaštitnika i zamijeni nekim drugim u čije bi porijeklo Englezi bili “sigurniji” – poput Edmunda ili pak sv. Albana.

Zanimljivo je da se dan sv. Georgea – kod nas znan kao Jurjevdan, Jurjevo ili Đurđevdan – aktivno slavi na Visu. Britanci koji su za Napoleonskih ratova izgradili nekoliko utvrda na Visu gdje su se borili protiv francusko-venecijanske flote donijeli su na ovaj otok nekoliko svojih običaja. Među njima je kriket svakako najneobičniji za naše podneblje, ali i proslava dana sv. Jurja također je pustila korijenje u viškoj tradiciji.

Legenda o sv. Jurju

Jednom davno, postojao je  mladi i plemeniti vitez Juraj. Juraj je volio pomagati ljudima, a posebno je volio životinje, i one velike i one male. Juraju je bila draga sva priroda. Često je jahao na svom konju diveći se čarima prirode.

Jednoga dana Juraj je čuo da je u nevolji neka daleka zemlja koju je napao veliki zmaj. Strašni zmaj uništavao je sve što su stanovnici te zemlje radili - trgao im je cvijeće, gazio sa svojim velikim stopama po pšenici, tjerao im je životinje i jako su ga se bojali. Ono što ih je najviše uplašilo bilo je to što im je oteo princezu koju su jako voljeli.

Juraj im je odlučio pomoći. Otputovao je na svom konju do te zemlje i pronašao strašnog zmaja.Kada je Juraj pronašao srašnoga zmaja i vidio da je život mlade princeze u opasnosti, snažno se nabacio kopljem na njega te ga opasno ranio.  Zmaj je onako ranjen i uplašen netragom nestao iz zemlje koja je ponovno postala sretna.

Ljudi su jako zavoljeli Jurja koji je postao njihov junak, a njegovzaštitini grb je postao i zaštitini grb kraljevine Engleske.

Napravite sami šareni plastelin/Make your own homemade colorful plasticine

Zašto kupovati nešto što možete i sami napraviti, brzo i lako. Osim toga, domaći plastelin neće vas puno koštati, a prikladan je i za najmanje ručice. Izuzetno podatan ne sadrži otrovne sastojke stoga ne morate brinuti ako vaše dijete i kuša koji komadić plastelina,što je vrlo moguće jer mala djeca imaju urođenu potrebu za multisenzoričkim istraživanjem svijeta oko sebe .

• 400 g oštrog brašna
• 130 g soli
• 40 g limunske kiseline
• 5 žlica ulja
• prehrambene boje (najbolje su u prahu, ali mogu i tekuće)
• 4 dcl vode

 Upute za izradu:

Vodu sa uljem staviti kuhati te dodati boju. Kada voda zakipi, lagano uz miješanje dodavati smjesu brašna, soli i limunske kiseline. Skloniti sa vrate te istresti na radnu površinu te nastaviti mijesiti rukama. Pripazite, smjesa je sada vrela pa možete pričekati trenutak ili koristiti gumene rukavice kako se ne bi opekli. Potrebno je mijesiti sve dok ne dobijete jednoličnu glatku masu koja se ne lijepi. Za razliku od slanog tijesta, ova masa se ne suši.Smjesa koju ste dobili podatnija je od plastelina, lako periva i trajna. Svi sastojci su jestivi tako da je možete ponuditi i najmanjoj djeci za igru. Smjesu čuvati u zatvorenim posudama ili vrečicama najbolje na hladnom mjestu.

Strašilo od bundeve

Osjećaj straha u djetetu mogu izazvati odvajanje od roditelja, grmljavina, mrak …. Provodeći kvalitetno vrijeme s djetetom, u igri ili jednostavno razgovorima, jačamo djetetovo samopouzdanje koje mu treba da shvati kako je i osjećaj najvećeg straha samo osjećaj koji će proći.

> Kako je sezona bundeva, sada je pravo vrijeme za izradu strašila od bundeve. Aktivnost izrade strašila od bundeve, idealna je prilika za razgovor s djetetom o njegovim strahovima te da ono spozna da se osjećaj strah ponekad izazivaju situacije i stvari koje na prvi pogled izgledaju strašno, a zapravo to i nisu, baš kao i strašilo od bundeve. Pomozite svojemu djetetu u prevladavanju osjećaja straha i izradite s njim strašno strašilo od bundeve, stavite ga na prozor ili balkon, te uživajte u svom trudu gledajući po mraku. Interesantno je kako ponekad, koliko god je neugodan osjećaj straha, uživamo u njemu i osjećamo trnce užitka po tijelu.

Potrebno:

• velika bundeva
• nož ili skalpel (koriste odrasli)
• vrijedne ručice djece i žlice za izdubljivanje unutrašnjosti bundeve
• svijeća

Odrezati gornji dio bundeve te izdubiti unutrašnjost. Izrezati oči, nos i usta. Umetnuti upaljenu svijeću u sredinu bundeve te poklopiti otvorenu bundevu izrezanim gornjim dijelom. Strašilo je gotovo!

Napomena!

Nemojte baciti sjemenke, već zaposlite dječicu da ih pažljivo odvoje od ostatka bundeve. Tako odvojene sjemenke osušite jer su sjemenke bundeve do dvadeset puta hranjivije od mesa bundeve.

Njezino veličanstvo: Bundeva

"Tikva, buča, bundeva, kako li se zove? Narančasta ili žuta, koje li je boje?"

Postoji mnogo vrsta bundeva od kojih su neke jestive, a neke nejestive, ali zbog svoje ljepote služe kao dekoracija pa zato ni ukrasne bundeve nisu beskorisne. U posljednje vrijeme sve su popularnije, a to nije ni čudno budući da osim svoje šarene ljepote, bundeve imaju mnogostruke dobrobiti za naše zdravlje.

Meso bundeve sadrži visoke razine antioksidansa, vitamina (karotena, vitamin C, E i K, te vitamini B grupe), minerala (kalij, fosfor, kalcij, željezo) te biljna vlakna. Upravo zbog karotena, bundeva je dobar saveznik u prevenciji pojave raka grla, želuca, jednjaka i grlića maternice, a zbog niske hranjivosti, poželjna je namirnica u dijetalnoj prehrani.Celuloza i pektin reguliraju probavu i djeluju umirujuće stoga se preporuča konzumiranje bundeve osobama s oboljenjima želuca i tankoga crijeva.


Ne jede se samo meso bundeve. Čak štoviše, sjemenke bundeve hranjivije su od mesa bundeve jer su znatno bogatije vitaminima i mineralima. Sjemenke se konzumiraju osušene, a pripremaju se tako da  izvadite sjemenke iz bundeva, isperete ih pod mlazom vode te procijedite u cjedilu. Pećnicu zagrijete na 160°C, te sjemenke rasporedite na protvanj obložen papirom za pečenje. Sjemenke se suše 1 sat. Kako bi se sačuvali svi hranjivi sastojci, preporuča se sjemenke oguliti neposredno prije jela pri tome pazeći da se ne ukloni sivozelena opna sjemenke jer je ona osobito bogata hranjivim sastojcima.

Sjemenke su odlično prirodno sredstvo protiv crijevnih parazita. Iz tog razloga, nerijetko se preporuča njihova konzumacija u liječenju dječjih glista.Od sjemenki bundeve se također pravi i ulje, tzv. bučino ulje. Najbolje je koristiti samo hladno prešano ulje koje sadrži lecitin - prirodni emulgator koji otapa ovapnjenje u krvnim žilama.

Još neke dobrobiti bundeve za zdravlje:

• pomaže kod gihta i reumatizma
• djelotvorna je kod opstipacije te olakšava tegobe kod upale debelog crijeva
• smanjuje kolesterol u krvi - snižava rizik od srčanih bolesti i moždanih udara.

Recept za pripremu prženih koštica:

Ili napravite ukusne i zdrave proteinske palačinke:

Sočna, slatka, kisela i hrskava?

Naravno riječ je o jabuci, jednom od najpopularnijeg i najzdravijeg voća. Odlična je svježa, u kompotu, štrudlama i kolačima, ali osim toga ima mnoge zdravstvene koristi za zdravlje.
Svakodnevnim konzumiranjem jabuke činimo mnogo za očuvanje svojega zdravlja stoga nije ni čudno da i jabuke imaju svoj dan koji obilježavamo 20. listopada. Često nam se događa da u svakodnevnoj prehrani zaboravimo na vrijednost voća. Prema podacima Hrvatske gospodarske komore, prosječna potrošnja jabuka po stanovniku u Republici Hrvatskoj iznosi 15 kg godišnje.

Ona je prava mala riznica zdravih sastojaka koji pozitivno utječu na naš organizam. Jabuka potiče imunološki sustav organizma i vrlo je učinkovita u borbi protiv virusa i bakterija zahvaljujući kombinaciji vitamina C, minerala i ostalih tvari koja jabuka sadrži.

Ovisno o sorti, 100 g jabuke sadrži otprilike 85 g vode, 10,9 g ugljikohidrata te 3 g dijetalnih vlakana. U jabuci ima i do 40 mg vitamina C, potom vitamina A, E, B1, B2, B6 te beta-karotena. Jabuka sadrži i minerale, mnogo kalija (100 do 180 mg) te kalcij, fosfor, magnezij i željezo.

Zahvaljujući velikom udjelu ugljikohidrata, posebno fruktozi i glukozi, opskrbljuje organizam energijom te sprječava umor i gubitak koncentracije. U borbi protiv zloćudnih stanica dokazano smanjuje rizik za pojavu karcinoma debelog crijeva.

Zahvaljujući karotinu štiti i od utjecaja štetnih UV-zraka. Jabuka, između ostalog i stoga što sadrži pektin i celulozu, potiče i regulira probavu, stabilizira crijevnu floru te pomaže kod poteškoća s probavom, posebno zatvora. Pozitivno djeluje i na srce i krvožilni sustav jer sprječava nakupljanje štetnih tvari u krvi, snižava povišeni kolesterol u krvi i sprječava začepljenje krvnih žila pa tako smanjuje rizik za pojavu tromboze i ateroskleroze, a pozitivno djeluje i na rad srca.

Sadrži mnogo kalija, potiče izlučivanje suvišne tekućine iz organizma pa uz ostalo na taj način pogoduje i mršavljenju. Pozitivno utječe i na funkcioniranje bubrega, jetre i žuči. Zahvaljujući pak kalciju i fosforu pozitivno utječe na izgradnju kosti i zuba, a kako je bogata i fluorom sprječava karijes te jača i štiti zubno meso i usnu floru. Budući sadrži i do 90% vode i nimalo masnoća, jabuka uspješno gasi žeđ i osvježava nakon napornog treninga.

U njoj se krije i serotonin pa je u podizanju našeg raspoloženja uspješnija čak i od pločice čokolade. K tome jabuka smiruje i ublažava neurozu i razdražljivost te je dobrodošla i kao sredstvo za smirenje i uspavljivanje.

Bez obzira koju jabuku odabrali, crvenu, žutu ili zelenu, sjetite se stare engleske uzrečice:

"An apple a day will keep doctor away" - "Jedna jabuka na dan, otjetat će doktora iz kuće van".

DANI KRUHA

Dani kruha – dani zahvalnosti za plodove zemlje – obilježavaju se svake godine tijekom listopada u dječjim vrtićima, osnovnim i srednjim školama, učeničkim domovima, ustanovama za odgoj i obrazovanje djece s teškoćama u razvoju, te ograncima i granama Udruge Lijepa naša. Svečanostima Dana kruha zahvaljujemo Bogu na svim plodovima, radostima, uspjesima i darovima kojima smo tijekom godine kao narod i kao pojedinci bili podareni.

Obilježavanje Dana kruha u vrtiću i/ili školi

• razgovor s djecom i učenicima na temu “Od zrna do pogače” i “Plodovi našeg zavičaja" 
• upoznavanje djece i učenika s kulturom ophođenja prema kruhu i zbrinjavanjem njegovih ostataka 
• spoznajno-istraživačke aktivnosti: „Od zrna do kruha“(runjenje kukuruza, mljevenje kukuruza u brašno, pripremanje i pečenje različitih vrsta kruha i krušnih proizvoda), manipuliranje brašnom: sijanje i presipavanje brašna 
• umjetničke aktivnosti: priče: „Mala crvena koka i zrno pšenice“, „Od zrna do pogačice“, „Djedova pogača“, „Djevojčica dobra kako kruh“, slikovnica: „Anin Kruščić“ 
• aktivnosti različitog izražavanja i stvaranja: „Kukuruz“, crtanje olovkom 
• „Ja sam mali pekar“, crtanje flomasterom, pjevanje: „Pekar“ i „Mlin na vodi“, dramatizacija umjetničkih tekstova: „Mala crvena koka i zrno pšenice“ 
• životno praktične i radne :„U pekara je čista kuhinja“, izrada kruha (izrada i oblikovanje tijesta u kruščiće te pečenje) 
• raznovrsne igre : : „Zrno u kučici", matematička igra, „Čarobno brašno“, crtanje po ploči s brašnom, igra uloga: „Mi smo mali pekari“ i poklapalica: igra slovima – napiši riječ 
• igre s pjevanjem: „Igra mlina“ i natjecateljska igre: „Tko će prvi do mlina" 
• organiziranje izložbi (sjemenke žitarica, ljekovito bilje, gljive, izložba starih vrsta jabuka) i predavanja 
• izložbe radova djece i učenika na temu Dani kruha – dani zahvalnosti za plodove zemlje: literarni radovi, likovni radovi, fotografije, plakati, izrada kruha i peciva, uređivanje izložbenih prostora, scenski izraz (prikaz običaja, igrokaz na određenu temu – može biti poznato djelo iz književnosti ili učenički uradak)

Sve gore navedene aktivnosti mogu se prikazati djeci, učenicima, roditeljima i uzvanicima na svečanostima u dječjim vrtićima/školama, uz već tradicionalne aktivnosti:

• pripremanje i pečenje različitih vrsta kruha i krušnih proizvoda 
• izložba plodova užeg zavičaja 
• predstavljanje zavičajne kuhinje 
• zajedničko blagovanje kruha i plodova zemlje 
• postavljanje svečanog stola 
• blagoslov kruha i plodova zemlje 
• darivanje kruha–simbola obnove i blagostanja

04.10. Međunarodni dan zaštite životinja/World Animal Day

Međunarodni dan zaštite životinja obilježava se svake godine 4. listopada s naglaskom na jedinstven odnos ljudi i životinja i važnost životinja u našem životu. Prvi je put taj dan obilježen 1931. tijekom konvencije ekologa u Firenci kako bi se upozorilo na ugrožene životinje, a prerastao je u događaj posvećen svim životinjama. Udruge za zaštitu životinja diljem svijeta obilježavaju taj dan kako bi upozorile ljude na probleme životinja te ih potaknule na razmišljanje o svojem odnosu prema njima.

Celebrate World Animal Day - 4 October

Building the celebration of World Animal Day mobilizes people for action now for a better future for animals.Throughout history, social movements (mass actions) like World Animal Day, have always been a major vehicle for ordinary people’s participation in politics, and key in fighting for social justice and reform. The lives of animals are profoundly affected by the actions of individuals, businesses, and nations. It’s therefore essential that, as sentient beings, their rightful status as recipients of social justice is established and translated into effective animal protection. Through increased awareness and education, we can help develop a compassionate culture which feeds into legal reform and social progress to make this world a fairer place for all living creatures. A world where animals are recognized as sentient beings and full regard is always paid to their welfare.

Dječji tjedan

”Ljubav djeci prije svega!” je moto pod kojim obilježavamo Dječji tjedan u cijeloj Hrvatskoj, s posebnim apelom na odrasle da imaju u vidu prijedloge djece o stvarima koje ih se tiču.

Dječji tjedan u svijetu se obilježava svakog prvog punog tjedna u listopadu, a prvi dan u tom tjednu je Međunarodni dan djeteta. Ove godine dječji tjedan počinje u ponedjeljak, 03. listopada, a završava u nedjelju, 09. listopada.

Ciljevi Dječjeg tjedna, utvrđeni prije više od tri desetljeća i danas su isti:
google-site-verification: googledc8dbf4670ed8d3e.html

1. usmjeravanje pažnje javnosti na ostvarivanje prava, potreba i aktivnosti s djecom i za djecu
2. organiziranje posebnih i prigodno odabranih igara, priredbi i kreativnih aktivnosti za djecu u danima Dječjeg tjedna
3. pokretanje novih akcija šireg značaja za razvoj i odgoj djece
4. poticanje volonterskog stručnog i općeg rada odraslih s djecom
5. poticanje aktivne participacije djece u aktivnostima zajednice.

Dječji tjedan obilježavamo provodeći različite aktivnosti usmjerene djeci kojima ostvarujemo različite dobrobiti za djecu te razvijamo mnoge kompetencije djece.

Aktivnosti usmjerene djeci kojima možemo obilježiti Dječji tjedan:

• čitanje slikovnica i priča o pravima djece, siromašnoj djeci i sl.
• razgovorima o njihovim pravima, njihovim prijateljima, najdražim igračkama, djeci bez roditelja, siromašnoj djeci i sl.
• sudjelovanje u humanitarnim akcijama kao npr. prikupljanje igračaka za potrebitu djecu
• provođenje zabavnih igara s pjevanjem, smiješnih igara riječima ili pokretima i sl.
• poticanje djece na likovni izraz: Moj najbolji prijatelj, Moja najdraža igračka, Imam pravo iskazati osjećaje/na igru/zdravu prehranu/na ljubav itd.
• izrada igračaka od različitih prirodnih i prirodno-neoblikovanih materijala
• organiziranje druženja djece (igrokazi, šetnje, ples i sl.)
• izrađivanje plakata sa porukama djece usmjerene odraslima (npr. kako možemo pomoći siromašnoj djeci, kako učiniti svijet boljim mjestom za sve, kako živjeti u miru itd.).

Uz brojne tradicionalne aktivnosti ovogodišnji Dječji tjedan obogaćen je i novom aktivnošću u okviru projekta društvene odgovornosti „Neka odrastanje bude dječja igra“ koji Savez društava Naša djeca Hrvatske provodi s tvrtkom Beiersdorf. U već tradicionalnom tjednu posvećenom djeci i ispunjenom raznovrsnim aktivnostima i programima koje Savez DND i Društva Naša djeca organiziraju desetljećima, ove godine roditelji i djeca u lokalnim Društvima Naša djeca u okviru NIVEA projekta mogu sudjelovati u izradi igračaka, naučiti zašto je igra izuzetno važna za odrastanje te kako kvalitetno provoditi slobodno vrijeme kroz igru.

U sklopu ovogodišnjeg projekta, edukaciju je prošlo 50 volontera Društava Naša djeca s područja cijele Hrvatske kroz tri programa – dva likovno-kreativna i jedan dramsko-lutkarski seminar. Likovno – kreativne radionice održale su dugogodišnje stručne suradnice Saveza DND, Mirjana Kranželić, samostalna likovna umjetnica i Goranka Vlahović, modna dizajnerica i kostimografkinja. Ksenija Rožman, prof. hrvatskog jezika i dramska pedagoginja i Zvjezdana Balija, odgojiteljica i lutkarica bile su zadužene za dramsko-lutkarske radionice. Sudionici edukacija izradili su preko 120 različitih igračaka te održali jednu dramsku i jednu lutkarsku prezentaciju. Educirani volonteri Društava naša djeca, koji su prošli kreativne seminare i edukaciju u sklopu projekta, tijekom NIVEA Dječjeg tjedna održat će besplatne radionice za roditelje i djecu s ciljem poticanja obitelji na zajedničko druženje i kreativno stvaralaštvo kroz igru. Jedna od tema radionica bit će i igračka – kako izraditi igračku u svom domu te koje materijale koristiti prilikom izrade. Dio igračaka i dječjih uradaka izrađenih na radionicama predstavit će se na izložbi o igračkama koja će se održati u studenom u Zagrebu.

Upravo je i igračka glavna tema nagradnog natječaja koji se provodi na mrežnim stranicama nivea.hr/djecja-igra do 6. listopada. Dizajnerice Slavica Farkaš, Tea Janković, Iva Risek i Adriana Pavelić za potrebe projekta izradile su prototipove igračka, a javnost će odabrati najbolji koji će se producirati u limitiranom izdanju. Pobjednička igračka koristit će se u edukativne svrhe s ciljem promicanja igre i igračke kao sastavnog dijea odrastanja svakog djeteta.

I vi se možete uključiti u glasovanje i sudjelovati u odabiru najboljeg prototipa – na https://www.nivea.hr/nivea-noviteti/djecja-igra odaberite svog favorita i putem prijavnog obrasca objasnite koja je vaša omiljena igračka i zašto te uz malo sreće možete osvojiti i tjedni NIVEA poklon paket.

Ovdje možete preuzeti Smjernice za Dječji tjedan 2016., a ovogodišnji plakat na sljedećem linku.